ЗОЖ В нашей рубрике мы пост...

ЗОЖ В нашей рубрике мы постоянно рассказываем о здоровом образе жизни и том, как отказаться от вредных привычек. Сегодня мы решили сосредоточиться на табакокурении. Это пагубная привычка наносит серьезный вред здоровью людей. Приведем небольшую статистику: - на 4 месте в мире по потреблению табака находится Россия; - 40% жителей России – курильщики; - 55% врачей во всём мире являются курильщиками – в основном это анестезиологи и хирурги; - по данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка; - самым продаваемым товаром в мире являются сигареты; - ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков; - по статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет; Существует 120 методик избавления от табачной зависимости. Благодаря им каждый человек способен бросить курить. Познакомимся с некоторыми из них. Берсеньева К. Г. "Бросить курить раз и навсегда" Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга. Каа Д. В. "Бросить курить" Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке. Антон Ерёмин "О вреде курения, или Путешествие на Тот Свет и обратно" Небольшое путешествие в потусторонний мир расскажет читателю о том, что может произойти с курильщиком после его смерти. Заставляет задуматься. Читается легко, интересно, с юмором. Карл Ланц "Как легко и быстро бросить курить" О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Мы предлагаем вам свой рецепт – книгу , которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким! Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. Андрей Андреев "Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость, как бросить курить табак" Как бросить курить? Эти мысли периодически появляются у каждого курильщика. А так как по официальной статистике у нас зависимы от табакокурения не менее 35% населения, то ответ на этот вопрос ищут миллионы людей. Так как все-таки бросить курить? Автор делится своим 35-летним опытом курильщика – знаниями, которые он получил за это время, и своим приемом избавления от никотиновой зависимости. Владимир Звягин "Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС" Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Пономарёва Н. Б. "Бросить курить легко и быстро". Книга написана доступным и простым языком. В ней даны задания, выполняя которые, вы постепенно придете к осознанному решению отказаться от сигарет раз и навсегда. Книга способна изменить к лучшему миллионы людей, сделав их счастливыми и свободными! Рекомендую книгу подросткам для профилактика от курения. Михаил Македон "Бросить курить легко сегодня" Методика которая позволяет каждому зависимому человеку бросить курить сигареты навсегда, как все знают любая зависимость начинается с головы, автор дает пошаговые упражнения благодаря которым вы сможете быстро и безболезненно бросить курить сигареты навсегда. Чернее Черного "Последний курильщик" Уважаемые читатели, представьте, что вы попадаете в ситуацию, когда не понимаете, что происходит вокруг. Когда друзья и знакомые становятся врагами, а окружающие вас люди начинают сходить с ума и совершать необъяснимые, даже дикие поступки, разрушать все устоявшиеся нормы поведения и морали. Когда жестокость остается единственным способом выживания. На главного героя повести объявлена охота. Всеми силами он пытается выжить и осознать пределы зла, на которое способен человек в таких условиях. Влад Добош "Последняя сигарета" После выкуривания одной сигареты, человек решает, что нужно поспать. На следующее утро он проживает свой обычный день, и вот снова он в кровати, но очередной день преподносит ему сюрпризы — все действия повторяется в точности. Розыгрыш, или он застрял в очередном дне? Сможет ли он разобраться? Все книги доступны для читателей в библиотеке ЛитРес. Тел. для справок: +7(4152) 25 19 66 #краш_библиотека #библиотека41 #библиотека_краш #кам_библиотека #библиотека #книги #искусство #культураРФ #время_читать #чтение #library #kamlib

Пост опубликован: 24.11.2021 02:18:31
Количество просмотров: 71

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры