ЗОЖ В книге известного докто...

ЗОЖ В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. Книга доступна в библиотеке Литрес. Тел. для справок: +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0622 #KAMLIB_ЗОЖ

Пост опубликован: 22.06.2022 00:28:16
Количество просмотров: 148

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры