ЗОЖ Новая иллюстрированная ...

ЗОЖ Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора Сергея Бубновского «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. Книга доступна в библиотеке Литрес. Тел. для справок: +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0822 #KAMLIB_ЗОЖ

Пост опубликован: 03.08.2022 01:00:00
Количество просмотров: 168

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры