ЗОЖ В своей книге Д. Рэйти,...

ЗОЖ В своей книге Д. Рэйти, Э. Хагерман «Зажги себя! Жизнь – в движении» убедительно доказывают: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. Книга доступна в библиотеке Литрес. Тел. для справок: +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0822 #KAMLIB_ЗОЖ

Пост опубликован: 17.08.2022 01:00:00
Количество просмотров: 147

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры