21 октября в 18:00 приглашаем ...

21 октября в 18:00 приглашаем на мастер-класс по арт-терапии «Свобода от страха и тревоги», который проведет психолог Лена Абрамян. Страхи порождаются стрессом и тревогами. Стресс - это реакция нашего организма на чрезмерное эмоциональное или физические напряжение. Тревога – эмоциональное переживание, не имеющее определенной причины. Разберемся в природе этих психологических состояний. Они появились не для того, чтобы усложнять жизнь, а для того, чтобы в сложных, опасных ситуациях быть внимательными и действовать на пределе возможностей. Однако когда стрессовые ситуации становятся частыми или затяжными, они наносят организму существенный вред. Состояние тревоги выматывает и снижает качество жизни. Для стабилизации эмоционального и психического состояния существуют общие рекомендации: работать над своими установками, следить за режимом отдыха, уделять внимание физическим нагрузкам, практиковать дыхательные техники. Также поможет в борьбе со стрессом и тревогой сеанс арт-терапии. Ведь искусство не только вдохновляет, но и исцеляет! На мастер-классе «Свобода от страха и тревоги» участники выполнят ряд практических заданий, направленных на нормализацию эмоционального фона и снижение уровня стресса и тревожности. Количество мест ограничено. Продажа билетов по ссылке: https://vk.cc/chinlz ВОЗМОЖНА ОПЛАТА ПУШКИНСКОЙ КАРТОЙ. Возрастные ограничения 16+. Справки по телефону: 25-19-14. #KAMLIB_inf_1022

Дополнительные ссылки:
https://vmuzey.com/event/art-terapiya-svoboda-ot-straha-i-trevogi

Пост опубликован: 11.10.2022 03:30:00
Количество просмотров: 200

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры