ЗОЖ 🍏 Миллионы людей сидят на...

ЗОЖ 🍏 Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли». Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове» адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой. Книга доступна в библиотеке ЛитРес. 📞 +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_1023 #KAMLIB_зож

Пост опубликован: 04.10.2023 03:17:26
Количество просмотров: 189

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры