ЗОЖ 🍏 Предлагаем вашему внима...

ЗОЖ 🍏 Предлагаем вашему вниманию книгу Скотта Джурека и Стива Фридмана «Ешь правильно, беги быстро». Эта книга — изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, системе питания, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Эта книга о силе духа, о настойчивости в достижении выбранной цели и о невероятных возможностях нашего тела и разума. «За гранью усталости и стресса внутри нас существуют невероятные легкость и силы, о которых мы не подозреваем и никогда не обращаемся». Для кого эта книга: 🏃Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. 🏃Для тех, кто хочет понять, что движет «сверхчеловеками», бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. 🏃Для тех, кому нужно «дотянуться до неба» и что-то изменить в себе. 📚 Книга доступна в библиотеке Литрес. 📞 +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0124 #KAMLIB_зож

Пост опубликован: 17.01.2024 03:01:39
Количество просмотров: 249

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры