🍏 ЗОЖ Дэниел Либерман. Парадо...

🍏 ЗОЖ Дэниел Либерман. Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман — палеоантрополог, доктор биологических наук. Глава лаборатории биологии скелета, профессор биологических наук и кафедры эволюции человека в Гарвардском университете. Лауреат 10 научных наград, автор 150 научных публикаций. В этой остроумной книге Либерман рассказывает, как эволюционировал человек — бегая, гуляя, копая и зачастую вынужденно совершая другие «упражнения», а не занимаясь добровольной физической активностью ради здоровья. Автор размышляет, почему многие люди избегают физической активности, если она полезна. Почему стремятся меньше двигаться, если мы рождены бегать и ходить. Насколько вреден сидячий образ жизни. Какие виды спорта могут нанести организму вред — и какой именно. Всё это и для читателя повод задуматься, какую роль физические упражнения играют в нашем здоровье. И достаточно ли «просто заниматься спортом», чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо. 📚 Книга доступна в библиотеке Литрес. 📞 +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0424 #KAMLIB_зож

Пост опубликован: 24.04.2024 03:37:19
Количество просмотров: 270

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры