🍏 ЗОЖ Джудит Финлейсон, Кент ...

🍏 ЗОЖ Джудит Финлейсон, Кент Торнберг. Вы — то, что ели ваши бабушки и дедушки. Всё, что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении. С помощью этой книги авторы хотят перевернуть общепринятые представления о причинах и рисках развития хронических заболеваний. Материал основан на трудах известного эпидемиолога Дэвида Баркера и напоминает, что наследственность — это не только гены, полученные от родителей. Наука эпигенетика объясняет, что на здоровье и благополучии человека может отразиться образ жизни предыдущих поколений. Понимание, что жизненный уклад и привычки бабушек и дедушек влияют на наше самочувствие сегодня, может удручать. Но важно помнить, что, как гласит название другой книги, «Я не моя ДНК. Генетика предполагает, эпигенетика располагает». Основные эпигенетические факторы — сон, физические нагрузки, стресс и воспаление. А также, что очень важно, витаминный статус и питание. И именно эпигенетика определяет, ослабить или усилить влияние тех или иных генов на организм. 📚 Книга доступна в библиотеке Литрес. 📞 +7(4152) 25 19 66 #KAMLIB_post_0524 #KAMLIB_зож

Пост опубликован: 08.05.2024 05:34:54
Количество просмотров: 352

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры